Get a full body workout including cardio while working out different areas of your body. Increase your cardio endurance during this class by increasing and lowering your heart rate. Not only will you work your heart but you will also get your muscles burning to build strength!
Realice un entrenamiento de cuerpo completo que incluya cardio mientras ejercita diferentes áreas de su cuerpo. Aumente su resistencia cardiovascular durante esta clase aumentando y disminuyendo su frecuencia cardíaca. ¡No solo trabajará su corazón, sino que también hará que sus músculos se quemen para desarrollar fuerza!  Todos los niveles de condición física son bienvenidos.

Participants will need to register and RSVP on our website https://strongertx.itstimetexas.org/

Visit: https://strongertx.itstimetexas.org/user-guide/ for a guide on how to participate in virtual classes.

As always, all classes are FREE. For a full list of our class schedule, please visit https://strongertx.itstimetexas.org/

Los participantes deberán registrarse y confirmar su asistencia en el sitio web https://strongertx.itstimetexas.org/

Visite: https://strongertx.itstimetexas.org/es/user-guide/ para obtener una guía sobre cómo participar en las clases virtuales.

Como siempre, todas las clases son GRATUITAS. Para obtener una lista completa de nuestro horario de clases, visite https://strongertx.itstimetexas.org/