This low impact class involves a series of exercises using your own body weight for resistance. It will focus on recovering range of motion, toning, and will strengthen your legs, core and back, while improving your posture and flexibility.

Esta clase de bajo impacto implica una serie de ejercicios que utilizan su propio peso corporal como resistencia. Se centrará en recuperar el rango de movimiento, la tonificación y fortalecerá las piernas, el core y la espalda, a la vez que mejorará la postura y la flexibilidad.

Participants will need to register and RSVP on our website https://strongertx.itstimetexas.org/

Visit: https://strongertx.itstimetexas.org/user-guide/ for a guide on how to participate in virtual classes.

As always, all classes are FREE. For a full list of our class schedule, please visit https://strongertx.itstimetexas.org/

Los participantes deberán registrarse y confirmar su asistencia en el sitio web https://strongertx.itstimetexas.org/

Visite: https://strongertx.itstimetexas.org/es/user-guide/ para obtener una guía sobre cómo participar en las clases virtuales.

Como siempre, todas las clases son GRATUITAS. Para obtener una lista completa de nuestro horario de clases, visite https://strongertx.itstimetexas.org/